Practicar yoga con regularidad es una excelente forma de aliviar el estrés y las tensiones que acumulamos y que nos pasan factura tanto a nivel físico como mental.
Practicar yoga por la mañana activa músculos y articulaciones, despeja la mente, y permite un momento de tranquilidad y paz para afrontar el día con positivismo y energía. El yoga es una disciplina de constancia y autoconocimiento que ayuda a crecer a nivel físico y personal.
Dos recomendaciones de yoga para despertar:
Joven cayó 25 metros mientras practicaba yoga en el balcón de su departamento
